3.0 km | 00:19:44 | 06:33/km日期: 2024-08-02 22:49 - 平均心率: 177 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'40" / 06'39" / 06'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.12 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'39" | 00:13'19" |
3 | 06'24" | 00:19'43" |
3.0 | 04'04" | 00:19'45" |