10.0 km | 00:57:06 | 05:42/km日期: 2024-08-01 05:00 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'44" / 06'22" / 06'36" / 05'29" / 05'07" / 05'38" / 05'25" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.20 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
691.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'28" | 00:11'21" |
| 3 | 05'44" | 00:17'05" |
| 4 | 06'22" | 00:23'27" |
| 5 | 06'36" | 00:30'03" |
| 6 | 05'29" | 00:35'32" |
| 7 | 05'07" | 00:40'39" |
| 8 | 05'38" | 00:46'17" |
| 9 | 05'25" | 00:51'42" |
| 10 | 05'22" | 00:57'04" |
| 10.0 | 03'27" | 00:57'06" |
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