4.1 km | 00:41:12 | 10:04/km日期: 2024-07-31 23:23 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 121 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 09'08" / 09'59" / 10'12" / 10'13" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+03'51") | 90 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'59" | 00:19'07" |
| 3 | 10'12" | 00:29'19" |
| 4 | 10'13" | 00:39'32" |
| 4.1 | 12'42" | 00:40'41" |
留言 
