4.2 km | 00:42:26 | 10:06/km日期: 2024-07-28 18:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.2
Pace: 10'25" / 10'51" / 11'43" / 12'00" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+02'19") | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.30 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'51" | 00:21'16" |
| 3 | 11'43" | 00:32'59" |
| 4 | 12'00" | 00:44'59" |
| 4.2 | 11'21" | 00:47'15" |
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