10.0 km | 01:47:42 | 10:46/km日期: 2016-08-24 17:01 - 地點: 新強公園+桂林公園 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 11'02" / 10'13" / 10'33" / 11'02" / 11'28" / 09'21" / 10'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+01'34") | 995 / 995 |
| 2 | | 10'08" (+00'44") | 1001 / 1996 |
| 3 | | 10'36" (+01'12") | 1011 / 3007 |
| 4 | | 11'01" (+01'37") | 1001 / 4009 |
| 5 | | 11'30" (+02'06") | 995 / 5004 |
| 6 | | 09'24" | 1013 / 6018 |
| 7 | | 10'12" (+00'48") | 991 / 7009 |
| 8 | | 09'19" | 402 / 7411 |
2（1）
忙著鋸樹、割草，可是早上突然說要登革熱噴藥，行程打亂，改成下午，不過真的好熱！
下午時間被切割成兩段，都在新強公園7.6K+晚上開會，到對面的桂林公園2.4K，真的要感謝樓上的妹妹呢。
中午帶著新書，騎車晃悠，只要有，不管是不是都可以有機會，呵呵，機會提升到2/3喔！
8月累積里程 : 600.18 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'13" | 00:21'15" |
| 3 | 10'33" | 00:31'48" |
| 4 | 11'02" | 00:42'50" |
| 5 | 11'28" | 00:54'18" |
| 6 | 09'21" | 01:03'39" |
| 7 | 10'18" | 01:13'57" |
| 7.4 | 09'06" | 01:17'42" |
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