林芳吉 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

林芳吉台中
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5.3 km | 00:46:53 | 08:48/km

日期: 2016-08-24 06:34 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 10'46" / 07'39" / 07'32" / 08'37" / 08'32" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'34" (+03'02")

996 / 996

2

07'47"

(18'19")

07'47" (+00'15")

999 / 1995

3

07'38"

(25'57")

07'32"

1012 / 3008

4

08'37"

(34'34")

08'34" (+01'02")

1004 / 4012

5

08'32"

(43'06")

08'32" (+01'00")

999 / 5011

6

03'47"

(46'53")

12'19" (+04'47")

307 / 5318

8月累積里程 : 110.80 km

NewBalance 型號累積 : 1047.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

黃淑萍, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	07'39"	00:18'25"
3	07'32"	00:25'57"
4	08'37"	00:34'34"
5	08'32"	00:43'06"
5.3	11'52"	00:46'53"

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