4.4 km | 00:47:19 | 10:45/km日期: 2024-07-30 23:14 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 116 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 10'00" / 10'17" / 10'31" / 11'03" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+03'35") | 396 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
nike 飛馬37 累積 :
14.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 10'17" | 00:20'17" |
| 3 | 10'31" | 00:30'48" |
| 4 | 11'03" | 00:41'51" |
| 4.4 | 13'31" | 00:47'13" |
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