9.4 km | 01:14:16 | 07:51/km日期: 2024-07-29 04:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 12008 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 95.3
Pace: 07'50" / 07'52" / 08'20" / 07'56" / 07'57" / 07'55" / 07'53" / 07'43" / 07'18" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
| 2 | | 07'50" (+00'30") | 1001 / 2002 | 163 / 77 |
| 3 | | 08'20" (+01'00") | 1001 / 3004 | 161 / 74 |
| 4 | | 08'03" (+00'43") | 1001 / 4005 | 161 / 76 |
| 5 | | 07'58" (+00'38") | 1001 / 5007 | 161 / 77 |
| 6 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 6008 | 161 / 77 |
| 7 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 7008 | 159 / 79 |
| 8 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 8009 | 161 / 80 |
| 9 | | 07'20" | 1000 / 9010 | 161 / 84 |
| 10 | | 07'29" (+00'09") | 431 / 9441 | 161 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
149.03 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'52" | 00:15'42" |
| 3 | 08'20" | 00:24'02" |
| 4 | 07'56" | 00:31'58" |
| 5 | 07'57" | 00:39'55" |
| 6 | 07'55" | 00:47'50" |
| 7 | 07'53" | 00:55'43" |
| 8 | 07'43" | 01:03'26" |
| 9 | 07'18" | 01:10'44" |
| 9.4 | 07'59" | 01:14'16" |
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