8.2 km | 00:46:31 | 05:42/km日期: 2024-07-30 19:11 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'58" / 05'54" / 05'42" / 05'44" / 05'30" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'19") | 156 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.06 km 
ADIAS ADIZERO PRO 累積 :
780.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'42" | 00:11'37" |
| 3 | 05'58" | 00:17'35" |
| 4 | 05'54" | 00:23'29" |
| 5 | 05'42" | 00:29'11" |
| 6 | 05'44" | 00:34'55" |
| 7 | 05'30" | 00:40'25" |
| 8 | 05'13" | 00:45'38" |
| 8.2 | 05'32" | 00:46'30" |
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