4.4 km | 00:48:39 | 11:07/km日期: 2024-07-29 23:19 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 115 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 10'22" / 11'33" / 10'40" / 11'02" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+02'14") | 370 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.12 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 11'33" | 00:21'55" |
| 3 | 10'40" | 00:32'35" |
| 4 | 11'02" | 00:43'37" |
| 4.4 | 12'41" | 00:48'19" |
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