7.6 km | 01:01:28 | 08:04/km日期: 2016-08-21 05:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 10819 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'25" / 08'03" / 08'06" / 07'49" / 08'00" / 08'00" / 08'06" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'32") | 1004 / 1004 | 178 / 66 |
| 2 | | 08'02" (+00'09") | 1005 / 2009 | 177 / 70 |
| 3 | | 08'04" (+00'11") | 1001 / 3011 | 178 / 69 |
| 4 | | 07'53" | 1003 / 4015 | 177 / 71 |
| 5 | | 07'57" (+00'04") | 1005 / 5020 | 173 / 72 |
| 6 | | 08'01" (+00'08") | 1007 / 6028 | 175 / 71 |
| 7 | | 08'05" (+00'12") | 1008 / 7037 | 174 / 70 |
| 8 | | 07'34" | 616 / 7653 | 170 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'03" | 00:16'28" |
| 3 | 08'06" | 00:24'34" |
| 4 | 07'49" | 00:32'23" |
| 5 | 08'00" | 00:40'23" |
| 6 | 08'00" | 00:48'23" |
| 7 | 08'06" | 00:56'29" |
| 7.6 | 08'04" | 01:01'28" |
Gordon sung 說推
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