4.1 km | 00:31:01 | 07:33/km日期: 2024-07-28 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.2
Pace: 06'59" / 07'40" / 07'28" / 08'28" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 253 / 253 |
| 2 | | 09'52" (+05'27") | 292 / 545 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 262 / 808 |
| 4 | | 09'25" (+05'00") | 280 / 1088 |
| 5 | | 04'35" (+00'10") | 258 / 1347 |
| 6 | | 10'56" (+06'31") | 288 / 1635 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 260 / 1896 |
| 8 | | 11'01" (+06'36") | 292 / 2189 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 258 / 2447 |
| 10 | | 10'51" (+06'26") | 288 / 2736 |
| 11 | | 04'32" (+00'07") | 260 / 2997 |
| 12 | | 11'27" (+07'02") | 290 / 3287 |
| 13 | | 04'29" (+00'04") | 257 / 3544 |
| 14 | | 11'22" (+06'57") | 293 / 3837 |
| 15 | | 04'04" | 265 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.22 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'40" | 00:14'39" |
| 3 | 07'28" | 00:22'07" |
| 4 | 08'28" | 00:30'35" |
| 4.1 | 04'12" | 00:31'01" |
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