6.7 km | 00:40:04 | 05:56/km日期: 2024-07-29 20:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'03" / 07'10" / 06'00" / 05'51" / 05'54" / 06'23" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 745 / 6745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.36 km 
asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum 累積 :
696.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'10" | 00:13'13" |
| 3 | 06'00" | 00:19'13" |
| 4 | 05'51" | 00:25'04" |
| 5 | 05'54" | 00:30'58" |
| 6 | 06'23" | 00:37'21" |
| 6.7 | 05'51" | 00:41'43" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
