7.0 km | 00:49:06 | 06:58/km日期: 2016-08-22 19:20 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 08'16" / 08'18" / 10'27" / 08'17" / 07'19" / 09'32" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'18") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.78 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'16" | 00:14'35" |
| 3 | 08'18" | 00:22'53" |
| 4 | 10'27" | 00:33'20" |
| 5 | 08'17" | 00:41'37" |
| 6 | 07'19" | 00:48'56" |
| 7 | 09'32" | 00:58'28" |
| 7.0 | 07'36" | 00:58'49" |
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