6.3 km | 00:50:12 | 08:00/km日期: 2024-07-21 16:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 8598 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'59" / 07'59" / 07'55" / 07'57" / 07'58" / 08'11" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'04") | 1000 / 1000 | 168 / 74 |
| 2 | | 07'58" (+00'04") | 1001 / 2002 | 171 / 73 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3002 | 171 / 73 |
| 4 | | 07'59" (+00'05") | 1001 / 4004 | 170 / 73 |
| 5 | | 07'57" (+00'03") | 1000 / 5005 | 172 / 72 |
| 6 | | 08'11" (+00'17") | 1001 / 6006 | 172 / 70 |
| 7 | | 08'07" (+00'13") | 264 / 6271 | 173 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.84 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'59" | 00:15'58" |
| 3 | 07'55" | 00:23'53" |
| 4 | 07'57" | 00:31'50" |
| 5 | 07'58" | 00:39'48" |
| 6 | 08'11" | 00:47'59" |
| 6.3 | 08'10" | 00:50'12" |
留言 
展開計圈分析
