7.0 km | 00:36:44 | 05:13/km日期: 2024-07-26 19:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.6
Pace: 04'57" / 05'11" / 05'11" / 05'19" / 05'26" / 05'29" / 05'05" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.12 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'11" | 00:10'08" |
| 3 | 05'11" | 00:15'19" |
| 4 | 05'19" | 00:20'38" |
| 5 | 05'26" | 00:26'04" |
| 6 | 05'29" | 00:31'33" |
| 7 | 05'05" | 00:36'38" |
| 7.0 | 04'18" | 00:36'44" |
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