19.0 km | 02:12:41 | 06:59/km日期: 2013-08-24 07:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1970 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'47" / 05'49" / 06'39" / 06'47" / 05'53" / 06'29" / 12'44" / 06'00" / 07'41" / 05'40" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 08'51" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.86 km Vibram Classic 累積 :
560.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'40" | 00:11'39" |
3 | 05'47" | 00:17'26" |
4 | 05'49" | 00:23'15" |
5 | 06'39" | 00:29'54" |
6 | 06'47" | 00:36'41" |
7 | 05'53" | 00:42'34" |
8 | 06'29" | 00:49'03" |
9 | 12'44" | 01:01'47" |
10 | 06'00" | 01:07'47" |
11 | 07'41" | 01:15'28" |
12 | 05'40" | 01:21'08" |
13 | 05'28" | 01:26'36" |
14 | 05'26" | 01:32'02" |
15 | 05'36" | 01:37'38" |
16 | 08'51" | 01:46'29" |
16.7 | 07'13" | 01:51'41" |