10.1 km | 01:30:56 | 09:01/km日期: 2024-07-24 09:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 28°C - 濕度: 96.3
Pace: 08'48" / 09'04" / 09'17" / 10'41" / 10'03" / 08'37" / 09'03" / 08'39" / 07'52" / 08'10" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.58 km Adidas Boston 11 累積 :
231.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'04" | 00:17'52" |
3 | 09'17" | 00:27'09" |
4 | 10'41" | 00:37'50" |
5 | 10'03" | 00:47'53" |
6 | 08'37" | 00:56'30" |
7 | 09'03" | 01:05'33" |
8 | 08'39" | 01:14'12" |
9 | 07'52" | 01:22'04" |
10 | 08'10" | 01:30'14" |
10.1 | 08'50" | 01:30'56" |