7.3 km | 00:38:48 | 05:17/km日期: 2024-07-17 05:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86
Pace: 05'13" / 04'55" / 05'14" / 05'26" / 05'42" / 05'24" / 05'07" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'36") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.62 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'55" | 00:10'08" |
| 3 | 05'14" | 00:15'22" |
| 4 | 05'26" | 00:20'48" |
| 5 | 05'42" | 00:26'30" |
| 6 | 05'24" | 00:31'54" |
| 7 | 05'07" | 00:37'01" |
| 7.3 | 05'30" | 00:38'48" |
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