9.8 km | 01:01:23 | 06:17/km日期: 2024-07-23 14:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'06" / 06'24" / 06'24" / 06'08" / 06'13" / 06'13" / 06'08" / 06'07" / 06'05" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 225.87 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'24" | 00:13'30" |
| 3 | 06'24" | 00:19'54" |
| 4 | 06'08" | 00:26'02" |
| 5 | 06'13" | 00:32'15" |
| 6 | 06'13" | 00:38'28" |
| 7 | 06'08" | 00:44'36" |
| 8 | 06'07" | 00:50'43" |
| 9 | 06'05" | 00:56'48" |
| 9.8 | 05'57" | 01:01'23" |
留言 
