10.1 km | 00:57:57 | 05:43/km日期: 2016-08-19 09:06 - 地點: 住家社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9331 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'31" / 05'40" / 07'15" / 05'47" / 05'43" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'33") | 1005 / 1005 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1006 / 2012 | 167 / 110 |
| 3 | | 05'12" | 1005 / 3017 | 168 / 114 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1006 / 4024 | 167 / 114 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 1009 / 5033 | 165 / 113 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1006 / 6040 | 164 / 109 |
| 7 | | 05'57" (+00'45") | 1001 / 7041 | 157 / 106 |
| 8 | | 07'03" (+01'51") | 1008 / 8050 | 135 / 104 |
| 9 | | 05'45" (+00'33") | 1001 / 9052 | 163 / 106 |
| 10 | | 05'43" (+00'31") | 1003 / 10056 | 163 / 106 |
| 11 | | 05'15" (+00'03") | 129 / 10186 | 162 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.14 km 
mizuno J1GC161152 累積 :
1507.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 05'12" | 00:16'21" |
| 4 | 05'12" | 00:21'33" |
| 5 | 05'20" | 00:26'53" |
| 6 | 05'31" | 00:32'24" |
| 7 | 05'40" | 00:38'04" |
| 8 | 07'15" | 00:45'19" |
| 9 | 05'47" | 00:51'06" |
| 10 | 05'43" | 00:56'49" |
| 10.1 | 08'43" | 00:57'57" |
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