4.1 km | 00:34:29 | 08:19/km日期: 2024-07-23 05:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'36" / 07'42" / 11'41" / 06'33" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+05'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.61 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'42" | 00:15'18" |
| 3 | 11'41" | 00:26'59" |
| 4 | 06'33" | 00:33'32" |
| 4.1 | 05'56" | 00:34'24" |
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