Beck Chang 2024/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13460.1 km |

15880.2 km
2024 年 :

4461.8 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	387.7	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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12.1 km | 01:04:23 | 05:18/km

日期: 2024-07-22 21:09 - 卡路里: 699 Cal

Pace: 05'27" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'15" / 05'04" / 05'19" / 05'26" / 05'26" / 06'08" /

7月累積里程 : 287.12 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'14"	00:10'41"
3	05'15"	00:15'56"
4	05'16"	00:21'12"
5	05'17"	00:26'29"
6	05'15"	00:31'44"
7	05'17"	00:37'01"
8	05'15"	00:42'16"
9	05'04"	00:47'20"
10	05'19"	00:52'39"
11	05'26"	00:58'05"
12	05'26"	01:03'31"
12.1	06'06"	01:04'23"

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