10.2 km | 01:08:46 | 06:43/km日期: 2024-07-20 05:12 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 93.7
Pace: 08'02" / 08'06" / 05'47" / 05'42" / 07'04" / 05'42" / 09'17" / 06'43" / 05'30" / 05'30" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'45") | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'06" | 00:16'08" |
| 3 | 05'47" | 00:21'55" |
| 4 | 05'42" | 00:27'37" |
| 5 | 07'04" | 00:34'41" |
| 6 | 05'42" | 00:40'23" |
| 7 | 09'17" | 00:49'40" |
| 8 | 06'43" | 00:56'23" |
| 9 | 05'30" | 01:01'53" |
| 10 | 05'30" | 01:07'23" |
| 10.2 | 06'12" | 01:08'46" |
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