6.4 km | 00:42:02 | 06:36/km日期: 2024-07-23 16:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'33" / 06'31" / 06'08" / 06'11" / 06'13" / 06'31" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'45") | 199 / 6199 |
| 8 | | 12'41" (+06'33") | 161 / 6360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.71 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'31" | 00:13'04" |
| 3 | 06'08" | 00:19'12" |
| 4 | 06'11" | 00:25'23" |
| 5 | 06'13" | 00:31'36" |
| 6 | 06'31" | 00:38'07" |
| 6.4 | 09'31" | 00:41'33" |
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