10.0 km | 01:15:36 | 07:31/km日期: 2024-07-21 07:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'51" / 06'08" / 06'18" / 06'10" / 07'04" / 08'43" / 09'39" / 08'39" / 08'20" / 07'22" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'58") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'08" | 00:12'59" |
| 3 | 06'18" | 00:19'17" |
| 4 | 06'10" | 00:25'27" |
| 5 | 07'04" | 00:32'31" |
| 6 | 08'43" | 00:41'14" |
| 7 | 09'39" | 00:50'53" |
| 8 | 08'39" | 00:59'32" |
| 9 | 08'20" | 01:07'52" |
| 10 | 07'22" | 01:15'14" |
| 10.0 | 08'04" | 01:15'37" |
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