吳榮杰 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳榮杰台中
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7.1 km | 00:51:37 | 07:18/km

日期: 2016-07-21 20:34 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'24" / 07'08" / 06'41" / 07'01" / 05'43" / 07'53" / 09'05" / 11'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 15.32 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 周倍宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'08"	00:14'32"
3	06'41"	00:21'13"
4	07'01"	00:28'14"
5	05'43"	00:33'57"
6	07'53"	00:41'50"
7	09'05"	00:50'55"
7.1	11'49"	00:51'37"

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朋友動態

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