7.3 km | 01:25:12 | 11:36/km日期: 2024-07-21 06:35 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.5
Pace: 12'31" / 09'55" / 05'23" / 08'53" / 13'14" / 16'24" / 13'21" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+07'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+07'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'24" (+11'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'21" (+07'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'00" (+10'37") | 343 / 7343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.26 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 09'55" | 00:22'26" |
| 3 | 05'23" | 00:27'49" |
| 4 | 08'53" | 00:36'42" |
| 5 | 13'14" | 00:49'56" |
| 6 | 16'24" | 01:06'20" |
| 7 | 13'21" | 01:19'41" |
| 7.3 | 16'00" | 01:25'11" |
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