5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km日期: 2024-07-17 18:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 68
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'23" / 06'47" / 06'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'18" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'19" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'30" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'16" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'35" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'06" (+00'54") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'16" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'39" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'39" (+00'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'29" (+00'17") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'26" (+00'14") | 203 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.16 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'22" | 00:12'40" |
| 3 | 06'23" | 00:19'03" |
| 4 | 06'47" | 00:25'50" |
| 5 | 06'33" | 00:32'23" |
| 5.0 | 05'33" | 00:32'24" |
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