10.6 km | 01:03:13 | 05:58/km日期: 2013-09-06 06:57 - 總爬升: 229 m - 地點: 上班途中 - 平均心率: 59 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'14" / 03'30" / 06'10" / 06'54" / 05'32" / 05'02" / 05'57" / 06'15" / 06'54" / 06'20" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'08") | 682 / 682 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1349 / 2032 |
| 3 | | 05'59" (+01'04") | 1018 / 3050 |
| 4 | | 06'42" (+01'47") | 1013 / 4064 |
| 5 | | 05'45" (+00'50") | 1021 / 5085 |
| 6 | | 04'55" | 1003 / 6089 |
| 7 | | 05'57" (+01'02") | 1007 / 7097 |
| 8 | | 06'18" (+01'23") | 1003 / 8100 |
| 9 | | 06'54" (+01'59") | 1006 / 9107 |
| 10 | | 06'18" (+01'23") | 1012 / 10120 |
| 11 | | 05'50" (+00'55") | 470 / 10590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
404.23 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 03'30" | 00:10'44" |
| 3 | 06'10" | 00:16'54" |
| 4 | 06'54" | 00:23'48" |
| 5 | 05'32" | 00:29'20" |
| 6 | 05'02" | 00:34'22" |
| 7 | 05'57" | 00:40'19" |
| 8 | 06'15" | 00:46'34" |
| 9 | 06'54" | 00:53'28" |
| 10 | 06'20" | 00:59'48" |
| 10.6 | 05'46" | 01:03'13" |
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