10.6 km | 01:05:44 | 06:11/km日期: 2013-09-04 18:46 - 總爬升: 257 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 56 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 05'36" / 05'34" / 07'01" / 07'34" / 07'16" / 05'40" / 05'14" / 05'09" / 05'18" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'59") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'37" (+00'27") | 1010 / 2004 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 1006 / 3010 |
| 4 | | 07'03" (+01'53") | 1006 / 4017 |
| 5 | | 07'31" (+02'21") | 1012 / 5029 |
| 6 | | 07'15" (+02'05") | 1007 / 6036 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 1008 / 7045 |
| 8 | | 05'10" | 1008 / 8054 |
| 9 | | 05'10" | 1012 / 9067 |
| 10 | | 05'20" (+00'10") | 999 / 10067 |
| 11 | | 07'26" (+02'16") | 644 / 10712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
404.23 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'36" | 00:11'48" |
| 3 | 05'34" | 00:17'22" |
| 4 | 07'01" | 00:24'23" |
| 5 | 07'34" | 00:31'57" |
| 6 | 07'16" | 00:39'13" |
| 7 | 05'40" | 00:44'53" |
| 8 | 05'14" | 00:50'07" |
| 9 | 05'09" | 00:55'16" |
| 10 | 05'18" | 01:00'34" |
| 10.6 | 08'17" | 01:05'44" |
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