10.2 km | 01:56:43 | 11:28/km日期: 2024-07-19 05:30 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 12'25" / 12'13" / 11'32" / 15'58" / 11'18" / 11'34" / 11'35" / 10'25" / 11'09" / 11'28" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'35" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'08" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'27" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+00'54") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.05 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7759.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 12'13" | 00:24'38" |
| 3 | 11'32" | 00:36'10" |
| 4 | 15'58" | 00:52'08" |
| 5 | 11'18" | 01:03'26" |
| 6 | 11'34" | 01:15'00" |
| 7 | 11'35" | 01:26'35" |
| 8 | 10'25" | 01:37'00" |
| 9 | 11'09" | 01:48'09" |
| 10 | 11'28" | 01:59'37" |
| 10.2 | 11'18" | 02:01'30" |
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