Beck Chang 2024/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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Mizuno waverider 28
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共跑了 791.1 km
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mizuno Sky rider 26
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我要評分

單車 (1)

Pinarello Prince
已使用了 1 年 10 個月 24 天
共騎了 2758.0 km

賽事 (0)

總里程 :

13437.0 km |

15880.2 km
2024 年 :

4438.7 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	364.6	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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12.2 km | 01:04:25 | 05:16/km

日期: 2024-07-19 19:17 - 卡路里: 704 Cal

Pace: 05'34" / 05'14" / 05'11" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'17" / 05'10" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 05'27" /

7月累積里程 : 287.12 km

Mizuno waverider 28 累積 : 791.1 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'14"	00:10'48"
3	05'11"	00:15'59"
4	05'17"	00:21'16"
5	05'15"	00:26'31"
6	05'14"	00:31'45"
7	05'15"	00:37'00"
8	05'17"	00:42'17"
9	05'10"	00:47'27"
10	05'16"	00:52'43"
11	05'18"	00:58'01"
12	05'14"	01:03'15"
12.2	05'26"	01:04'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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