3.0 km | 00:34:47 | 11:31/km日期: 2024-07-19 15:27 - 地點: chc - 天氣: sunny ☀️ - 平均心率: 79 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 34°C - 濕度: 72.2
Pace: 12'15" / 11'07" / 11'14" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
543.97 km 
Y仔拖 -15 累積 :
669.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'07" | 00:23'22" |
| 3 | 11'14" | 00:34'36" |
| 3.0 | 10'48" | 00:34'47" |
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