8.8 km | 03:47:14 | 25:51/km日期: 2024-07-19 05:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 25'48" / 35'08" / 38'01" / 25'11" / 24'06" / 23'51" / 19'11" / 23'32" / 15'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'48" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'06" (+15'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'01" (+18'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'11" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'05" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'07" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'32" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'50" | 785 / 8785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'48" | 00:25'48" |
| 2 | 35'08" | 01:00'56" |
| 3 | 38'01" | 01:38'57" |
| 4 | 25'11" | 02:04'08" |
| 5 | 24'06" | 02:28'14" |
| 6 | 23'51" | 02:52'05" |
| 7 | 19'11" | 03:11'16" |
| 8 | 23'32" | 03:34'48" |
| 8.8 | 15'51" | 03:47'15" |
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