9.5 km | 01:30:40 | 09:32/km日期: 2024-07-18 19:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 07'18" / 10'32" / 08'36" / 09'41" / 10'02" / 09'53" / 09'50" / 09'24" / 11'31" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'31" (+04'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+00'36") | 499 / 9499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
381.70 km 
母子鱷 跟上來2代小黑1號 累積 :
584.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 10'32" | 00:17'50" |
| 3 | 08'36" | 00:26'26" |
| 4 | 09'41" | 00:36'07" |
| 5 | 10'02" | 00:46'09" |
| 6 | 09'53" | 00:56'02" |
| 7 | 09'50" | 01:05'52" |
| 8 | 09'24" | 01:15'16" |
| 9 | 11'31" | 01:26'47" |
| 9.5 | 07'52" | 01:30'43" |
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