2.3 km | 02:32:16 | 64:59/km日期: 2024-07-19 00:58 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 52'17" / 65'30" / 79'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 52'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:05'29" (+13'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:40'29" (+48'08") | 342 / 2342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 52'17" | 00:52'17" |
2 | 65'30" | 01:57'47" |
2.3 | 79'05" | 02:24'53" |