陳文斌 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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18.2 km | 02:10:45 | 07:11/km

日期: 2016-08-06 05:43 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'04" / 06'24" / 06'28" / 06'29" / 06'41" / 06'33" / 06'43" / 06'49" / 06'31" / 06'48" / 06'43" / 09'12" / 08'09" / 07'49" / 07'04" / 06'53" / 09'08" / 07'00" / 13'25" /

台中

陳文斌

·

基本訓練

8月累積里程 : 50.67 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'24"	00:13'28"
3	06'28"	00:19'56"
4	06'29"	00:26'25"
5	06'41"	00:33'06"
6	06'33"	00:39'39"
7	06'43"	00:46'22"
8	06'49"	00:53'11"
9	06'31"	00:59'42"
10	06'48"	01:06'30"
11	06'43"	01:13'13"
12	09'12"	01:22'25"
13	08'09"	01:30'34"
14	07'49"	01:38'23"
15	07'04"	01:45'27"
16	06'53"	01:52'20"
17	09'08"	02:01'28"
18	07'00"	02:08'28"
18.2	09'41"	02:10'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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