10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km日期: 2024-07-17 05:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'54" / 05'29" / 05'39" / 06'15" / 06'48" / 05'28" / 05'00" / 05'48" / 05'27" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.23 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
701.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'29" | 00:11'23" |
| 3 | 05'39" | 00:17'02" |
| 4 | 06'15" | 00:23'17" |
| 5 | 06'48" | 00:30'05" |
| 6 | 05'28" | 00:35'33" |
| 7 | 05'00" | 00:40'33" |
| 8 | 05'48" | 00:46'21" |
| 9 | 05'27" | 00:51'48" |
| 10 | 05'23" | 00:57'11" |
| 10.0 | 05'45" | 00:57'14" |
2679.9 km | 
1053.2 km
留言 
展開計圈分析
