4.5 km | 00:40:06 | 08:53/km日期: 2016-08-17 05:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 6370 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'15" / 08'24" / 09'45" / 09'04" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" | 1002 / 1002 | 162 / 74 |
| 2 | | 08'22" (+00'09") | 1002 / 2004 | 162 / 73 |
| 3 | | 09'45" (+01'32") | 1007 / 3012 | 148 / 68 |
| 4 | | 09'03" (+00'50") | 1008 / 4020 | 161 / 68 |
| 5 | | 08'51" (+00'38") | 506 / 4526 | 161 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'24" | 00:16'39" |
| 3 | 09'45" | 00:26'24" |
| 4 | 09'04" | 00:35'28" |
| 4.5 | 09'09" | 00:40'06" |
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