14.5 km | 01:12:30 | 05:00/km日期: 2016-08-13 07:27 - 地點: 天母 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'16" / 06'48" / 06'36" / 06'05" / 05'35" / 05'20" / 05'14" / 05'48" / 06'11" / 05'41" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'58") | 504 / 504 |
| 2 | | 06'24" (+01'16") | 509 / 1013 |
| 3 | | 06'26" (+01'18") | 504 / 1517 |
| 4 | | 07'06" (+01'58") | 511 / 2028 |
| 5 | | 07'07" (+01'59") | 500 / 2529 |
| 6 | | 06'05" (+00'57") | 503 / 3033 |
| 7 | | 06'03" (+00'55") | 503 / 3536 |
| 8 | | 06'04" (+00'56") | 508 / 4044 |
| 9 | | 05'42" (+00'34") | 498 / 4543 |
| 10 | | 05'25" (+00'17") | 498 / 5042 |
| 11 | | 05'28" (+00'20") | 502 / 5544 |
| 12 | | 05'09" (+00'01") | 504 / 6049 |
| 13 | | 05'08" | 502 / 6551 |
| 14 | | 05'13" (+00'05") | 507 / 7058 |
| 15 | | 05'13" (+00'05") | 501 / 7560 |
| 16 | | 06'33" (+01'25") | 505 / 8065 |
| 17 | | 06'34" (+01'26") | 504 / 8569 |
| 18 | | 05'36" (+00'28") | 517 / 9087 |
| 19 | | 05'48" (+00'40") | 507 / 9594 |
| 20 | | 05'45" (+00'37") | 509 / 10104 |
| 21 | | 08'28" (+03'20") | 509 / 10614 |
| 22 | | 06'29" (+01'21") | 156 / 10770 |
天母三越-芝玉路-雙溪右岸-雨農橋-雙溪左岸-文昌橋(折返)-復興橋(折返)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
440.80 km 
Y拖 Yellow二代目 累積 :
2028.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'48" | 00:13'04" |
| 3 | 06'36" | 00:19'40" |
| 4 | 06'05" | 00:25'45" |
| 5 | 05'35" | 00:31'20" |
| 6 | 05'20" | 00:36'40" |
| 7 | 05'14" | 00:41'54" |
| 8 | 05'48" | 00:47'42" |
| 9 | 06'11" | 00:53'53" |
| 10 | 05'41" | 00:59'34" |
| 10.8 | 07'41" | 01:05'30" |
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