11.0 km | 00:48:43 | 04:25/km日期: 2016-08-18 17:54 - 平均心率: 175 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8803 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'50" / 04'25" / 04'30" / 04'18" / 04'23" / 04'25" / 04'28" / 04'31" / 04'27" / 04'15" / 03'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'46") | 2088 / 2088 | 180 / 119 |
| 2 | | 04'25" (+00'34") | 2087 / 4175 | 181 / 124 |
| 3 | | 04'23" (+00'32") | 2093 / 6268 | 180 / 126 |
| 4 | | 04'32" (+00'41") | 2080 / 8348 | 179 / 122 |
| 5 | | 04'16" (+00'25") | 2084 / 10433 | 181 / 128 |
| 6 | | 03'51" | 549 / 10982 | 181 / 142 |
| 7 | | 04'36" (+00'45") | 32 / 11014 | 160 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.16 km 
Puma Speed 300 Ignite 累積 :
137.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'25" | 00:09'15" |
| 3 | 04'30" | 00:13'45" |
| 4 | 04'18" | 00:18'03" |
| 5 | 04'23" | 00:22'26" |
| 6 | 04'25" | 00:26'51" |
| 7 | 04'28" | 00:31'19" |
| 8 | 04'31" | 00:35'50" |
| 9 | 04'27" | 00:40'17" |
| 10 | 04'15" | 00:44'32" |
| 11 | 03'59" | 00:48'31" |
| 11.0 | 13'14" | 00:48'43" |
展開計圈分析
留言 
