12.6 km | 05:13:49 | 24:51/km日期: 2016-08-16 07:59 - 總爬升: 545 m - 地點: 石碇老街~筆架連峰來回 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'35" / 28'29" / 24'12" / 31'22" / 39'13" / 30'24" / 24'24" / 28'13" / 23'32" / 26'46" / 31'51" / 10'52" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 28'28" (+20'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'10" (+16'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'23" (+23'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 39'12" (+31'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'09" (+22'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'34" (+16'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 28'18" (+20'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 23'31" (+15'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 26'45" (+19'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 31'51" (+24'16") | 1000 / 11000 |
12 | | 10'51" (+03'16") | 1000 / 12000 |
13 | | 11'09" (+03'34") | 622 / 12622 |
新北市林雨晴
明明上周末陽明山縱走跨夜訓身體還沒恢復,但想想貓空50就剩下半個月了,還是要努力操練才行。謝謝漩漩邀約,而且首次和古魔人跑山徑真的是很神奇的一件事!過去總是在起點和終點才能見到古哥。
這趟旅程很驚喜的有隻小黑陪伴著我們,一開始我還以為是古哥的狗狗,他就跟Aqua一樣的溫和可愛,而且超厲害的跟著我們攻上筆架連峰 ... 雖然我們始終不認識彼此,但這樣的不奇而遇真的是這趟旅途最美的風景。
因為老公下午還要上班,所以我們只能筆架連峰1~10號的來回,這樣算起來不就20連峰了XD 很好笑的是,回程竟然還迷走加碼了三次 ... 筆架竟然還會走錯路真是太好笑了XD
以為回到石碇老街可以吃豆花的,但竟然商店都沒開 >"< 只好便利商店買了冰可樂和冰棒到溪邊泡水去。
去程休息時間比較多,花了2hr45mins,回程因為加碼,花了2hrs28mins ... 筆架爬升不多,但這是他陷阱所在,上上下下沒完沒了很耗體力,貓空50絕對沒那麼好吃下,要繼續加油!