5.6 km | 00:37:29 | 06:38/km日期: 2013-09-03 13:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'51" / 07'36" / 10'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'42") | 801 / 801 |
| 2 | | 04'16" (+00'20") | 531 / 1332 |
| 3 | | 08'05" (+04'09") | 273 / 1606 |
| 4 | | 04'15" (+00'19") | 508 / 2114 |
| 5 | | 08'54" (+04'58") | 262 / 2376 |
| 6 | | 03'56" | 511 / 2888 |
| 7 | | 09'45" (+05'49") | 237 / 3126 |
| 8 | | 04'23" (+00'27") | 511 / 3637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.46 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
259.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'19" | 00:10'41" |
| 3 | 05'51" | 00:16'32" |
| 4 | 07'36" | 00:24'08" |
| 5 | 10'01" | 00:34'09" |
| 5.6 | 05'08" | 00:37'29" |
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