郭燒麵 2013/09/03 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

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郭燒麵

10.8 km | 00:58:25 | 05:24/km

日期: 2013-09-03 21:57 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'55" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'12" / 05'26" / 05'31" / 05'15" / 05'17" / 05'10" / 05'54" /

睡眠不足，有累了~

9月累積里程 : 303.24 km

GPX 上傳 | 11 years ago

紀小雄, Billy小子和其他 120 人說推

留言

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江大俠~Arsene~ 拍謝
那天把你操太晚了^^

2013-09-05 11:39 ·

1 個人推

劉仁釗郭大你們玩太HIGH了~!害小弟睡覺都夢到你們在跑步的畫面~!哈哈! 累了就好好休息一下~!明天醒來又是一條活龍了~!加油喔~!^^

2013-09-05 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'23"	00:11'18"
3	05'15"	00:16'33"
4	05'13"	00:21'46"
5	05'12"	00:26'58"
6	05'26"	00:32'24"
7	05'31"	00:37'55"
8	05'15"	00:43'10"
9	05'17"	00:48'27"
10	05'10"	00:53'37"
10.8	05'53"	00:58'25"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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