10.3 km | 01:00:06 | 05:48/km日期: 2024-07-14 06:41 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'18" / 06'10" / 05'55" / 05'41" / 05'33" / 05'53" / 05'20" / 05'53" / 05'46" / 05'38" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.71 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'10" | 00:12'28" |
| 3 | 05'55" | 00:18'23" |
| 4 | 05'41" | 00:24'04" |
| 5 | 05'33" | 00:29'37" |
| 6 | 05'53" | 00:35'30" |
| 7 | 05'20" | 00:40'50" |
| 8 | 05'53" | 00:46'43" |
| 9 | 05'46" | 00:52'29" |
| 10 | 05'38" | 00:58'07" |
| 10.3 | 05'49" | 01:00'06" |
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