5.6 km | 00:39:33 | 07:05/km日期: 2017-03-28 16:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'27" / 06'42" / 06'21" / 06'14" / 06'32" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+04'41") | 575 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'42" | 00:14'09" |
| 3 | 06'21" | 00:20'30" |
| 4 | 06'14" | 00:26'44" |
| 5 | 06'32" | 00:33'16" |
| 5.6 | 10'55" | 00:39'33" |
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