7.8 km | 00:45:35 | 05:52/km日期: 2024-07-11 19:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'35" / 05'34" / 10'02" / 05'30" / 07'22" / 08'14" / 06'29" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'02") | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.72 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'34" | 00:10'09" |
| 3 | 10'02" | 00:20'11" |
| 4 | 05'30" | 00:25'41" |
| 5 | 07'22" | 00:33'03" |
| 6 | 08'14" | 00:41'17" |
| 7 | 06'29" | 00:47'46" |
| 7.8 | 05'26" | 00:51'52" |
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