7.0 km | 00:35:30 | 05:03/km日期: 2024-07-12 19:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.2
Pace: 04'36" / 04'52" / 04'54" / 05'10" / 05'15" / 05'25" / 05'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.12 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'52" | 00:09'28" |
| 3 | 04'54" | 00:14'22" |
| 4 | 05'10" | 00:19'32" |
| 5 | 05'15" | 00:24'47" |
| 6 | 05'25" | 00:30'12" |
| 7 | 05'16" | 00:35'28" |
| 7.0 | 04'18" | 00:35'30" |
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