10.0 km | 00:50:43 | 05:04/km日期: 2024-07-11 19:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 78
Pace: 05'17" / 05'01" / 04'48" / 05'01" / 04'52" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 05'10" / 05'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.94 km 
愛迪達 波11綠 累積 :
893.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'01" | 00:10'18" |
| 3 | 04'48" | 00:15'06" |
| 4 | 05'01" | 00:20'07" |
| 5 | 04'52" | 00:24'59" |
| 6 | 04'57" | 00:29'56" |
| 7 | 04'57" | 00:34'53" |
| 8 | 04'56" | 00:39'49" |
| 9 | 05'10" | 00:44'59" |
| 10 | 05'43" | 00:50'42" |
| 10.0 | 07'07" | 00:50'44" |
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